Hoe kom je erachter wat voor dieet voor jou werkt?
Sinds ik eindelijk een dieet heb gevonden dat voor mij werkt, raak ik er niet over uitgepraat. Ik had niet gedacht dat ik met een paar aanpassingen geen buikklachten meer zou hebben, beter zou slapen...
View Article3 maanden vegan: hoe bevalt het?
Ik probeer sinds 1 januari geheel veganistisch te eten. Ook koop ik geen cosmetica, kleding en accessoires meer die dierlijke ingrediënten of materialen bevatten. Ik moet eerlijk toegeven dat ik het...
View ArticleChallenge: 30 dagen mediteren
Oktober was een beetje een emotionele en heftige maand voor mij. Ik merk dat ik de laatste twee weken dan ook wat meer stress ervaar dan normaal, ik ben wat sneller geïrriteerd, bijt mijn nagels en...
View ArticleMijn meditatie challenge fail (en waarom dat oké is)
Precies een maand geleden schreef ik een artikel over een nieuwe challenge: 30 dagen lang mediteren. Inmiddels is deze uitdaging voorbij en wil ik terugkijken op afgelopen maand, die net iets anders...
View ArticleDoor mijn plantaardige dieet ben ik (bijna) geen moeilijke eter meer
Er was een tijd dat ik maar heel weinig lustte. Qua maaltijden at ik enkel bepaalde groenten, brood, rijst en aardappels. Vlees en gevogelte at ik alleen als het op een bepaalde manier gekruid was. De...
View ArticleWat is aromatherapie en hoe maak je er gebruik van?
Aromatherapie en essentiële oliën zie ik steeds vaker voorbijkomen. Natuurlijke cosmeticamerken maken er gebruik van, maar ook salons en in menig hippe winkel zie je de flesjes staan. Maar was is...
View ArticleWaarom ik aan intermittent fasting doe
Als je Naoki al wat langer volgt dan weet je misschien wel dat ik in de afgelopen jaren verschillende “diëten” heb uitgeprobeerd. Niet altijd om af te vallen, maar vaak om wat gezonder te gaan eten. De...
View ArticleDe supplementen die ik als vega(n) neem & kan aanraden
Ik weet dat niet iedereen groot fan van supplementen is, maar ik kan inmiddels niet meer zonder. Ik heb in het verleden verschillende tekorten opgelopen en weet wat voor een impact dit kan hebben op je...
View Article
